FUNGSI VITAMIN DALAM TUBUH.

VITAMIN...PENGARUHI TUMBESARAN KANAK-KANAK.

FUNGSI VITAMIN DALAM TUBUH.

VITAMIN A.

Penting untuk kesihatan mata.

memelihara rambut,gigi dan tulang.

VITAMIN B1.(Thiamine)

Penting dalam pencerakinan dan penggunaan karbohidrat,lemak dan protin.

Memelihara sistem saraf dan otot selain mengekalkan fungsi jantung yang normal.

VITAMIN B2 (Riboflavin)

Diperlukan dalam pembentukan sel darah merah,penghasilan antibodi,pernafasan sel dan tumbesaran.

Memberi kelegaan pada mata yang letih serta penting untuk mencegah dan merawat katarak.

VITAMIN B3 (Niacin)

Diperlukan untuk peredaran darah dan kulit yang sihat.

Penting dalam menghasilkan tenaga daripada gula, darah serta membantu pembuatan lemak.

Membantu fungsi sistem saraf serta pengeluaran asid hidroklorik bagi penghadaman.

VITAMIN B5 (Pantothenic aicid)

Diperlukan oleh semua sel dalam badan sebagai penambah stamina dan pencegah anemia.

Membolehkan salur usus dalam perut berfungsi dengan normal.

VITAMIN B6 (pyridoxin)

Diperlukan untuk mengimbangi tahap sodium dan potassium dalam badan.

Mengeluarkan sel darah merah dan antibodi.

Penting dalam sistem saraf dan otak agar berfungsi normal.

VITAMIN B12 (Cyanocobalamin)

Penting dalam pembentukan sel darah merah oleh sumsum tulang.

Memelihara saraf dan sl darah merah selain terlibat dalam penggunaan asid folik serta karbohidrat dalam makanan.

VITAMIN D. 

Membantu dalam membina dan menjaga kesihatan gigi serta tulang.

Meningkatkan kadar penyerapan kalsium dalam badan

VITAMIN E.

Membantu tubuh membina sel darah merah.otot dan tisu.

Menyimpan asid berlemak.

VITAMIN  K.

Penting dalam pembekuan darah secara normal.