Tip mengurangkan stress(tekanan)

1) Biasakan diri dengan keadaan berwudhuk.

2) Memperbanyakkan membaca Alquran dan zikrullah. 

3) Rajin membuat solat sunat.

4) Selalu berdoa kepada Allah.

5) Sentiasa berprasangka baik dengan Allah.

6) Sertai aktiviti luar seperti bersenam.

7) Amalkan diet sihat.

8) Menangis dengan sepuas-puasnya.

9) Hargai kebolehan dan keistimewaan diri sendiri.

10) Sayangilah diri kamu.